اشترِك في نشرتنا الإخبارية
لتحسين حياتك المهنية، عليك التأكد من أنك تعطي الأولوية لسعادتك خلال الساعات الطويلة التي تقضيها في العمل. وعلى الرغم من أن الأمر قد لا يبدو كذلك، إلا أن هناك طرقًا تجعلك أكثر سعادة في العمل، بما في ذلك الحرص على تخصيص بعض الوقت لأخذ قسط من الراحة.
وفي هذا التقرير نستعرض لكم أهم النصائح التي تساعدك لتكون أكثر سعادة في العمل:
1. ضع تطويرك المهني أولاً
مثل العديد من التجارب في الحياة، يبدأ الشعور بالسعادة في العمل بكيفية رؤية عملك والأشخاص الذين تعمل معهم.
ضع تطورك المهني أولاً، السعادة في العمل هي معرفة أنه يمكنك التطور والتعلم في شركتك، ويكون التطوير المهني بأي شيء من تلقي الدروس إلى معرفة كيفية أن تصبح مديرًا جيدًا.
2. اكتشف ما الذي يحفزك حقًا
كثير من الأفراد غير سعداء في العمل لأنهم لم يستغلوا ما يحفزهم بشكل أساسي، ويفتقرون إلى الإحساس بالمغزى في عملهم أو الارتباط بفريق العمل.
3. خذ فترات راحة من 10 إلى 15 دقيقة
خذ استراحة من 10 إلى 15 دقيقة لنفسك سواء كان ذلك للتأمل أو المشي أو التمدد والاسترخاء أو الاستماع إلى الموسيقى. إن السماح لنفسك بمزيد من الوقت "لك" يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الحماس تجاه العمل، وكذلك تقليل التوتر.
4. احتفظ بقائمة مستمرة من إنجازاتك
توقف عن مقارنة نفسك بالغرباء على الإنترنت واحتفظ بقائمة مستمرة من إنجازاتك وإطرائك من أناس حقيقيين يعرفونك جيداً.
5. ذكّر نفسك لماذا تحب العمل هناك؟
ذكّر نفسك لماذا تتطلع إلى العمل في وظيفتك في المقام الأول. في معظم الأوقات، نحن متحمسون للغاية للبدء في وظيفة جديدة، ولكن مع مرور الوقت، ومع تراكم التوتر، فإننا نغفل عما كان مثيرًا بالنسبة لنا في بداية الأمر.
