4 أمور بسيطة يمكن أن تجعل بشرتك نضرة

الجلد هو أكبر عضو في الجسم يتكون من 19 مليون خلية جلدية و650 غدة عرقية و20 من الأوعية الدموية و1000 طرف عصبي. إنه يقوم بعمل كبير بالنسبة لنا، لذلك من المهم أن نعتني به جيدًا. يمكن أن يؤدي تعلم بعض الطرق المفيدة للعناية بالبشرة للحصول على بشرة متوهجة وأكثر نضارة تسعى كل امرأة للحصول عليها.

- اغسلي وجهك بماء الأرز

ماء الأرز هو الماء المتبقي بعد نقع الأرز. في صناعة العناية بالبشرة، يُعرف بآثاره المفيدة على الجلد. يحتوي ماء الأرز على مضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تقليل شيخوخة الجلد وتهيجه. إذا كان لديك أرز في مطبخك، انقعيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم حركيه واستخدمي الماء اللبني لغسل وجهك في الصباح.

- ميِّزي بين روتين الصباح والمساء

روتين العناية بالبشرة في الصباح والمساء لها خطوات متساوية، لكن لا ينبغي أن تكون هي نفسها. في الصباح، ينصب التركيز على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، بينما في المساء، من الضروري تنظيفها وتغذيتها وترطيبها.

- قومي بقياس عامل الحماية من الشمس باستخدام أصابعك

من الشائع الاعتقاد بأن الواقي من الشمس مطلوب فقط خلال أيام الصيف الحارة، لكن هذا غير صحيح. لا أحد يستطيع تأكيد أهمية استخدام واقي الشمس كل يوم بما فيه الكفاية، حتى خلال فصل الشتاء. تحمي كريمات SPF البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتبطئ عملية الشيخوخة. لضمان الكمية المناسبة، استخدمي كريم SPF باستخدام أصابعك.

- تعزيز بشرتك مع ضباب الوجه

يتم استخدام رذاذ الوجه بين خطوات العناية ببشرتك وتحت المكياج. هناك أنواع مختلفة من ضباب الوجه، بما في ذلك رذاذ إزالة اللمعان والترطيب والحماية من التلوث والضباب المزود بحماية SPF. اختر النوع الذي يناسب احتياجات بشرتك واحضره معك دائمًا - إنها طريقة رائعة لتعزيز بشرتك وجعلها أكثر سعادة خلال اليوم.

- احتفظ بمناشف الحمام في غرفة النوم

قد يبدو الأمر غريبًا، لكن الاحتفاظ بمناشف الحمام في الحمام عادة سيئة. تقول عالمة الأحياء الدقيقة البيئية كيلي رينولدز: "الحمام بالتأكيد موقع للتلوث". الخيار الأفضل هو الاحتفاظ بمناشف الحمام في غرفة النوم بعيدًا عن الرطوبة والبكتيريا والجراثيم.