ركزوا على هذه الأطعمة لبرونزاج أجمل يدوم طويلاً
لا يخفى على أحد اليوم أن التغذية تؤدي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة البشرة ولها أثر بارز عليها. في المقابل قلائل يعرفون أن بعض الأطعمة تساعد في اكتساب بشرة برونزية جميلة في فصل الصيف وتسمح بالحفاظ على هذا اللون الذي يبحث عنه الكل في هذا الموسم. يمكن التركيز على هذه الأطعمة التي تسمح حتى بالحفاظ على اسمرار البشرة لمدة أطول لاعتبارها تميل إلى الشحوب عندما يبدأ ذاك اللون الجميل الذي نكتسبه على اثر التعرض التدريجي لأشعة الشمس بالزوال. تتحدث هنا اختصاصية التغذية كارولين حماده عن الاطعمة التي ينصح بالتركيز على تناولها لتحقيق هذا الهدف.
قد يعجبك أيضاً: شعرك يتساقط؟ ابحث عن أمراض أخرى