4 وصفات DETOX للتخلّص من سموم الجسم
هي وصفات تساعد على التخلص من سموم الجسم وعلى فقدان الوزن وتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن القابلة للذوبان في الماء.
أمّا الماء في حد ذاته يحرق الدهون إضافةً إلى ممارسة الرياضة، لذا فقدان الدهون غير المرغوب فيها أمر مؤكد.
إليكم 4 وصفات من مياه الـ"ديتوكس" لمساعدتكم في التخلص من السموم.
1. مياه الزنجبيل والنعناع
تقطيع خيارة واحدة إلى شرائح رقيقة
شرحتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج
شرحتان من الحامض
10 إلى 12 ورقة نعناع طازجة
القليل من الملح
2. مياة الإجاص والحبق
10 شرائح من الإجاص الطازج
شريحتا برتقال
عصير طازج بمقدار نصف برتقالة
10 - 12 ورقة حبق طازجة
3.مياه الحامض والأناناس
عصر حامضتين
تقطيع حامضة كاملة إلى شرائح
إضافة 5 شرائح من الأناناس
إضافة أوراق البقدونس الطازجة
4. مياه البطيخ والحمضيات
تقطيع ما يقارب كوب من مكعبات البطيخ
عصر نصف حامضة ونصف برتقالة
إضافة شريحة حامض
إضافة شريحة برتقال
إضافة 5 إلى 8 شرائح خيار