بهذه الطرق.. تخلصي من مشكلة لين العظام عند أطفالك
لين العظام من أكثر المشكلات المنتشرة بين الأطفال، ويُمثل أحد أشكال الإعاقة، حيث يتسبب في ظهور العظام مقوّسة وغير مستقيمة، لهذا يُفضل علاجه في مراحل مبكرة.
يقول اختصاصي العظام الدكتور محمد صبري إن لين العظام يحدث نتيجة خلل في تركيب معادن العظام والكالسيوم في أثناء مراحل النمو، نتيجة لقلة تعرض الطفل للشمس، ما يعمل على ترسّب الكالسيوم في العظام، لهذا لا بدّ من تعريض الطفل بشكل يومي ومنتظم لأشعة الشمس مدة ساعة كاملة، لأنها تزيد من نسبة فيتامين "د" في الجسم الذي يمنع لين العظام، هذا إلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة للأطفال عن طريق اللبن والبيض والجبن والمكسرات، وتجنّب الأطعمة الجاهزة والمشروبات الغازية.
يضيف صبري أن الأعشاب الطبيعية تساعد في تقوية عظام الأطفال وبخاصة في مراحل النمو، لهذا يُفضل الإكثار منها، إلى جانب ممارسة الطفل لأيٍّ من أنواع الرياضة كاللعب والجري والحركة الكثيرة وتجنب الجلوس فترات كبيرة أمام التليفزيون.