طاجن الفول بالبيض: سحور رمضاني شهي
13-05-2020 | 05:16
المصدر: "النهار"
يعد الفول من الأطباق الرئيسية لكثير من المصريّين في السحور. نقدم لكم طريقة تحضير طاجن الفول بالبيض
المكونات:
-كوبان من الفول المدمس
- بصلة خضراء مقطعة حلقات
- حبة بندورة مقطعة صغيرة
- ثلاثة فصوص ثوم
- أربع بيضات
- رشة ملح
- رشة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
- ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
- فلفل أخضر حار (حسب الرغبة)
طريقة التحضير:
- ضعوا الزيت في مقلاة وأضيفوا الثوم والبندورة والملح والفلفل الأسود مع التقليب لمدة دقيقتين، ثم أضيفوا البصل الأخضر مع التقليب لمدة دقيقة.
- أضيفوا الفول مع التقليب لمدة دقيقة، ثم أضيفوا البقدونس والفلفل الأخضر الحار وقلبوا لمدة دقيقة.
- سخنوا الفرن إلى درجة حرارة 160.
- انقلوا خليط الفول إلى طاجن، وأضيفوا البيض بدون تقليب، وضعوا الطاجن في الفرن لمدة 7 إلى 10 دقائق، وقدموه بالهناء والشفاء.