اشترِك في نشرتنا الإخبارية
اختصاصية التغذية ناتالي بسمة تتحدّث لـ"النهار" عن علاقة النظام الغذائي بصحة البشرة (فيديو)
17-04-2020 | 14:04
المصدر: "النهار"
في مقابلة خاصّة لـ"النهار" مع اختصاصية التغذية ناتالي بسمة، كشفت عن النظام الغذائي الذي يجب اعتماده خلال فترة الحجر المنزلي، وعن ضرورة النوم في الليل والاستيقاظ باكراً على عكس ما يعتمده الكثيرون اليوم خلال فترة الحجر المنزلي.
كما شدّدت على العلاقة الوثيقة بين النظام الغذائي وصحة بشرتنا، إذ نصحت بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن تغذي وتساهم في ترطيب البشرة. كما أكدّت على ضرورة شرب كمية لا تقل عن ليترين من المياه
