الأربعاء - 23 أيلول 2020
بيروت 29 °

كيف نحمي صحتنا النفسية في زمن الهلع؟ (فيديو)

المصدر: "النهار"
كيف نحمي صحتنا النفسية في زمن الهلع؟ (فيديو)
كيف نحمي صحتنا النفسية في زمن الهلع؟ (فيديو)
A+ A-

تشكّل الصحة النفسية والعقلية جزءاً أساسياً من الوقاية في هذه المرحلة المفصلية. انطلاقاً من هنا، يقدم الأخصائي النفسي الدكتور جوزف الخوري مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها في أسلوب حياتنا الجديد، وتحديداً في علاقاتنا بأنفسنا وبوسائل التواصل الاجتماعي. ومن هذه النصائح، أشار الخوري إلى أن الخوف من الفيروسات أمر طبيعي، وما يرافقها من تغيرات في نمط حياتنا هو مؤقت، يجب التعامل معه بطريقة إيجابية. فلنشاهد:





الكلمات الدالة