سبع نصائح للحماية من فيروس كورونا

تُعتبر الوقاية هي السبيل الأول والوحيد لمكافحة انتشار فيروس كورونا المستجد وخاصة بعد اتساع رقعة انتشاره على الصعيد العالمي. الحجر الصحي أو العزل هو الإجراء المتبع تجاه المصابين أو المشتبه بإصابتهم، ولكنّ خطوات أخرى يجب اتباعها لدى السليمين للوقاية. هذا الفيروس، فعّل المنظمات الصحية الدولية للعمل على مدار الساعة في سبيل الحد من الانتشار القاتل. وفي هذا السياق، نشرت منظمة الصحة العالمية 7 توصيات يجب اتباعها يومياً وإلاّ: 

1) غسل اليدين

تنظيف اليدين باستمرار باستخدام الماء والصابون لمدة 20 ثانية.

2) استخدام المنديل أثناء العطاس

تغطية الفم أو الأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل أو العطس في الكوع.

3) رمي المنديل

تخلّص من المنديل فوراً واغسل يديك جيداً

4) الابتعاد عن المصابين

تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص يعاني من الحمّى والسعال أو أمراض الزكام.

5) التوجه إلى المشفى في حال ملاحظة العوارض

إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس توجه الى أقرب مستشفى مع توثيق تاريخ عودتك من السفر.

6) تجنّب الحيوانات

عند زيارة الأسواق  الشعبية في المناطق التي تعاني من تفشي فيروس كورونا، تجنب الاتصال المباشر غير المحمي بالحيوانات الحية والأسطح الملامسة للحيوانات.

7) الانتباه إلى نوعيّة الطعام

تجنب استهلاك المنتجات الحيوانية الخام أو غير المطهية جيداً التي تنقل الكثير من الأمراض، وحاول اتباع حميات صحية تقوي جهازك المناعي.