الاكتئاب الموسمي: كيف تتعامل مع هذه الحالة النفسية؟

#الاكتئاب الموسمي حالة مزاجيةٌ ترتبط بتغير فصول السنة. وتعدّ هذه الحالة المزاجية نوعًا من أنواع الاكتئاب، يبدأ من فصل الخريف ويستمر حتى فصل الشتاء. يحدث هذا الاكتئاب في الوقت نفسه من كل عام وترافقه بعض الأعراض التي يشعر بها الأفراد. ما هي #أعراض الاكتئاب الموسمي؟ وكيف تتعامل معها؟