الرياضة... للوقاية من سرطان الثدي

تؤثر الرياضة بشكل ايجابي على نشاط الجسم كما تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، وأهمها أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري. أما المشي المنتظم، فيكافح سرطان الثدي بنسبة 14%على الأقل، حسب ما جاء في دراسة أميركية نشرت في مجلة "اللجنة الطبية الأميركية".

يقل لدى المرأة التي تمارس الرياضة خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير، مقارنة بالمرأة التي لا تمارس الرياضة. وشملت الدراسة أكثر من 83 ألف امرأة فوق الـ 50، أي الفئة الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
وتبين أن المشي لمدة ساعة في اليوم أدى إلى خفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تزيد عن 14%. وتساعد الرياضة في التخلص من دهون الجسم التي تعتبر سبباً رئيسياً لزيادة نسبة سرطان الثدي.