معلومات صحية

المزيد من عناوين معلومات صحية

المواضيع في النصّ

جديد الأخبار

المزيد من الأخبار
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
المزيد من الأخبار
معلومات صحية

الى هاويات الكعوب العالية، إليكنّ بعض النصائح لتخفيف آلامها!


إقرأ هذا الخبر على موقع النّهار: www.annahar.com/article/549467

تعتبره المرأة سرّ الأناقة والرشاقة خصوصاً في الحفلات والمناسبات المختلفة، ولكنّ أغلبية النساء يتجنّبن ارتداء الكعب العالي وذلك لما يسببه من آلام حادة في القدم. كما أنّه يؤثّر في صحة الجسد على المدى الطويل، وأعصاب القدمين وعضلاتها والركبتين والظهر، وفق ما ذكر موقع "ميرور" البريطاني. ومع اقتراب موسم الأعياد، إليكنّ بعض النصائح التي تساعد على التخفيف من آلام الكعب العالي وتالياً الاستمتاع بالسهرة!



1- سماكة الكعب: تعتبر اختصاصية أمراض القدمين لورا غليش أنّه عند ارتداء الكعب العالي يتوزع مركز ثقل الجسم على منطقة معينة في القدم ممّا يسبّب الآلام. لذلك، تنصح لورا اختيار الكعب السميك لأنّه يوزّع مركز الثقل على كلّ القدم وبالتالي يؤدي الى الشعور بالراحة أكثر خصوصاً عند ارتدائه لمدة طويلة.



2- حجم قاعدة الكعب: أكّدت لورا أنّ قاعدة الكعب الواسعة تعطي الجسم المزيد من الدعم والثبات على الأرض كما تساعد على الشعور بالراحة.

 


3- شكل مقدمة الحذاء: تنصح لارا بالابتعاد عن الأحذية ذات المقدمة الضيقة والمدببة لأنّها تسبّب التعرق والانتفاخ نتيجة قطع الدورة الدموية عن القدم، كما أنّها لا تترك فسحة لتنفسّ القدم.

 

قرّاء النهار يتصفّحون الآن

  An-Nahar TV

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
المزيد من الأخبار

يلفت موقع النهار الألكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.