ما عليك شربه أثناء تناول العشاء؟

احتساء كأس من #النبيذ أثناء تناولك العشاء يمكن أن يؤدي إلى تحسين الصحة العقلية والجسدية. هذه الخلاصة توصل إليها باحثون في فنلندا، ونشرت تفاصيلها في دورية the Alcohol and Alcoholism، ونقلها موقع "الانديبندنت" وتبين أنَّ احتساء أكواب عدة من النبيذ يومياً مع وجبة المساء يمكن أن يكون جيداً للصحة.

ودرس باحثون من جامعتي هلسنكي وتامبيري عادات الشرب لما يقرب من 2600 شخص تراوح أعمارهم بين 18 و69، ووجدوا أن 12% من الأشخاص الذين شربوا كأساً من النبيذ أو اثنين مع العشاء كانوا أكثر عرضة لثبات استقرار صحتهم البدنية والعقلية، وارتفاع معدل ثقتهم بأنفسهم.

وأشار البحث إلى أولئك الذين احتسوا النبيذ مع العشاء كل ليلة كانوا أقل عرضة للشرب بنهم ولا ينبغي أن يعتبروا في خطر، بحسب ما ذكرت صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية.

إلى ذلك، تشير المبادئ التوجيهية الحالية الموصى بها في المملكة المتحدة إلى ضرورة الاكتفاء بشرب 14 وحدة من #الكحول في الأسبوع لكل من الرجال والنساء، بعدما شهدت المبادئ التوجيهية تغييرات إذ سبق أن أوصت بخفض عدد الكؤوس إلى أقل من 21 للرجال.

ومع ذلك، فإنَّ أولئك الذين شربوا كوبين من النبيذ يومياً، بدت صحتهم جيدة وثقتهم بأنفسهم أعلى.