ما هو الخطر الذي يتهدد النساء ليلاً؟

إنّ النساء اللواتي يعانين اضطرابات النوم، كالاستيقاظ الدائم ليلاً، التوقف عن التنفس أثناء النوم، هنّ عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري، بحسب باحثي جامعة هارفرد. في هذه الدراسة، أجرى الباحثون دراستهم على 133353 امرأة لا يعانين السكري، ولا أمراض القلب والأوعية الدموية أو حتى السرطان. مع مرور سنوات 6407 منهنّ أصبن بالنوع الثاني من السكري. وقد تبين بعد التدقيق أكثر أنّ النساء اللواتي كنّ يعانين نوعاً واحداً من اضطرابات النوم، كنّ عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 47%. كما تبيّن أنّ هذا الخطر نسبي مع اضطرابات النوم. فكلّما كان الفرد يعاني أنواع اضطرابات النوم كان عرضة للنوع الثاني من السكري. كما أثبت باحثون من هارفرد في دراسة أخرى نشرت في المجلة العلمية Diabetologia، أنّ النوم لمدة بين سبع إلى ثماني ساعات في الليلة، تقي من الإصابة بالنوع الثاني من السكري، لكون النوم يؤدي دوراً هاماً في هذا المرض. أمّا من ينام أقلّ من ستّ ساعات في الليلة فهو أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري. ووجد معدّو الدراسة صلة بين النوم والسكري وصولاً إلى المواد التي تدور في الدم لدى النوم والتي تغيِّر طريقة عمل وظائف التمثيل الغذائي في الجسم. وقال أحد أفراد الدراسة "ثمة ارتباط مزمن بين قصر فترة النوم أو زيادة مدة النوم بخطر الإصابة بمرض السكري".